이별은 누구에게나 힘든 경험입니다. 사랑하는 사람과의 관계가 끝나면 마음 한 켠이 아프고 상실감을 느끼게 됩니다. 이별 후유증은 이러한 감정들이 지속되며, 일상생활에 영향을 미치는 증상들을 말합니다. 오늘은 이별 후유증의 증상과 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.이별 후유증의 주요 증상으로는 우울한 기분, 불안, 잠 못 이루는 밤 등이 있습니다. 이러한 증상들은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 그 강도도 각기 다릅니다. 흔히 이별 후에는 과거의 좋았던 순간들이 떠오르며, '그때 이렇게 했더라면' 하는 후회가 가득하게 됩니다. 이러한 감정은 친구와의 대화나 일상적인 활동을 통해 조금씩 해소될 수 있습니다.이별 후유증을 극복하는 방법으로 첫 번째는 슬픈 감정을 인정하는 것입니다. 감정을 억누르..
