사무직에서 일하는 많은 분들이 손목 통증으로 고생하고 있습니다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직업군에서는 손목이 시큰거리는 증상을 자주 경험하게 되는데요. 오늘은 손목 통증의 원인과 증상, 예방 및 관리 방법, 그리고 완화 운동에 대해 알아보겠습니다. 😊1. 손목 통증의 원인손목 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 반복적인 손목 사용입니다. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 손목을 과도하게 사용하게 되면, 손목의 인대와 힘줄에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 잘못된 자세로 앉아 있거나, 불편한 의자와 책상 높이로 인해 손목에 부담이 가해질 수 있습니다.2. 손목 통증의 증상손목 통증의 증상은 다양합니다. 일반적으로는 손목이 시큰거리거나 아프고, 손가락..
